⛰️ Mal de altura / Soroche Cuando subimos rápido a zonas altas, el cuerpo tiene menos oxígeno disponible y necesita tiempo para adaptarse. 📍 ¿Desde qué altura puede aparecer? Generalmente a partir de los 2.500–3.000 msnm, aunque depende de cada persona, la velocidad de ascenso y el esfuerzo físico. ⚠️ Signos y síntomas más frecuentes: 🤕 Dolor de cabeza 😵 Mareos 🤢 Náuseas o vómitos 😴 Cansancio extremo 💨 Falta de aire 💓 Palpitaciones 🧠 Dificultad para concentrarse 🧭 Tips para prevenir o c
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⛰️ Mal de altura / Soroche Cuando subimos rápido a zonas altas, el cuerpo tiene menos oxígeno disponible y necesita tiempo para adaptarse. 📍 ¿Desde qué altura puede aparecer? Generalmente a partir de los 2.500–3.000 msnm, aunque depende de cada persona, la velocidad de ascenso y el esfuerzo físico. ⚠️ Signos y síntomas más frecuentes: 🤕 Dolor de cabeza 😵 Mareos 🤢 Náuseas o vómitos 😴 Cansancio extremo 💨 Falta de aire 💓 Palpitaciones 🧠 Dificultad para concentrarse 🧭 Tips para prevenir o c
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